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23.09.2016

Meditation als den Weg zur Entspannung entdecken

Am Freitag, 7. Oktober bietet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Gesundheitskurs Meditation entdecken - Meditation und Entspannung an. Seit Tausenden von Jahren beziehen Menschen Kraft und Energie aus der Meditation. Mit Hilfe verschiedener Techniken und Übungen bringt die Meditation Gedanken zur Ruhe und schärft das Bewusstsein für den Augenblick. Die Teilnehmenden lernen durch verschiedene Meditationstechniken Ruhe zu finden und in ihrem Inneren zu wachsen. Ferner stärkt die Meditation das Immunsystem, entspannt, gleicht Schlaf- und Stoffwechselstörungen aus und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Der Kurs unter der Leitung von Judith-Marie Huppert ist für Einsteiger geeignet. Er umfasst acht Termine, jeweils freitags in der Zeit von 18 bis 19 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro.

Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon (02681) 812212 oder per E-Mail unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.

 

 



Kontakt

Parkstraße 1
57610 Altenkirchen
Telefon:  02681/81-0
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Fax:  02681/812000
E-Mail:  post@kreis-ak.de

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