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13.02.2020

Fit im Alter: Neuer Kurs der Kreisvolkshochschule

Altenkirchen. Am Donnerstag, dem 20. Februar, startet die Kreisvolkshochschule (KVHS) in Altenkirchen den Kurs „Ich bin da und bleibe – Fit im Alter“. Worum geht es dabei? Älter werden heißt nicht zwangsläufig, „alt“ sein zu müssen. Wortfindung, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung lassen nach, wenn die geistige Anregung fehlt und diese Fähigkeiten nicht gefördert werden. Nach heutigen Erkenntnissen ist es unstrittig, dass ein regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining zu einer Steigerung der Gehirnleistung beiträgt, und zwar unabhängig vom Alter und der jeweiligen Lebenssituation der Trainierenden. In diesem Kurs mit insgesamt acht Terminen unter der Leitung von Gerd Krüger erlernen die Teilnehmenden dem mit den drei wichtigsten Faktoren entgegen zu wirken, nämlich Gedächtnistraining, richtige Ernährung im Alter und moderate Bewegung. In einer entspannten Atmosphäre und mit spielerischer Leichtigkeit erfahren die Teilnehmenden, dem Alltag im Alter die Lebenswertigkeit abzugewinnen oder wieder zu entdecken. Kurszeiten sind jeweils donnerstags in der Zeit von 9.30 bis 11 Uhr, die Teilnahme kostet 50 Euro. Anmeldungen oder weitergehende Informationen: Kreisvolkshochschule Altenkrichen, Tel.: 02681-812212, E-Mail: kvhs@kreis-ak.de.